naturalボディメイクインストラクターの

NORIKOです⑅◡̈*

早速質問です！！

この差何キロ

だと思いますか？？

実は！

1.5キロほど！！

1.5キロ！？

そう！

1.5キロです！！

体重はほとんど

変わっていませんが

筋膜リリースと

簡単な運動　

(1日10分ぐらいしかしていません)

そして食事のバランスを

見直しただけで

身体が

変わってきました✨

お尻が引き締まってきたのが

何より嬉しくて！！

私、下半身にはかなりの

コンプレックス

があったので💦

そしてね！

もう一つ嬉しかったのが

あまり褒めないうちの旦那さんに

『お尻引き締まったよなぁ〜

垂れてない！！』と

お褒めの言葉が♡

これはやる気出る一言！！

やったぁー！！

モチベーション上がる！！

毎日のコツコツで

何歳からでも

身体は変わるよ✨