こんにちは🕊

naturalボディメイクインストラクターの

NORIKOです⑅◡̈*

私が産後ダイエットを始めたとき

きっかけがあるんです！！

そのきっかけは

産後に撮った写真！

写真を見て

びっくり！！！

えっ！

パンパン💦

自分の写真を見て

びっくりしたんです💦

そしてこの写真を見て

決意！！

私痩せよう！って

そして今産後11ヶ月！

コツコツと運動や

食事内容を変えたりした結果

ここまでスッキリしてきました✨

理想まではまだまだ程遠いですが

4回妊娠出産しても

変われます！！

少しの意識と行動で

変われます！！

子育てしながらも　

無理なく、コツコツと

頑張った結果

体型が変わってきたんです！！

本当に嬉しかったし

自信にも繋がりました✨

少しの意識とコツコツの努力と

そしてダイエットの正しい知識で

どなたでも変われると思います✨

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土台作り

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