痩せ体質への土台作りLessonスタートしています！

naturalボディメイクインストラクター

NORIKOです⑅◡̈*

痩せ体質への土台作りLesson

始まってます！！

一足お先に木曜日コースが

スタートしております✨

まずは土台の土台を

しっかりと作るために

身体をほぐすとこから

始めていただくため

筋膜リリースからスタート！

なぜほぐしから？

では質問です！

きっつい服を

着ている時って

動きやすいですか？？

動きにくいですよね？

身体も一緒なんです！！

筋肉がかたくなっていると

しっかり動くはずの身体が

動かなくて

せっかくトレーニングをしたりしても

効果が、、

せっかくトレーニングしているのに

もったいなくないですか？💦

するなら

効果出したいですよね！

効果を出したいなら

まずはほぐしからです！！

そしてね！

筋膜リリースをするだけでね！

自然と緊張している筋肉を

ほぐしてあげるだけで

見た目がスッキリしてくるんです✨

モニター様に

１週間筋膜リリースを

していただいた

変化をご覧くださいませ✨

↓↓↓

日常生活で自然と緊張している部分を

ほぐしてあげるだけでも

身体はこんなに

スッキリするんです✨

そして姿勢も良くなり

身体が楽になっていくんです！

この１週間での変化は

すごいです！！

１週間筋膜リリースを

続けていただき

他にも嬉しい効果が✨

それはまた次回に

書かせていただきますね♡

最後まで読んでくださり

ありがとうございました☺️